O melhor jejum.

“Jejum de palavras negativas e dizer palavras bondosas.

Jejum de descontentamento e encher-se de gratidão.

Jejum de raiva e encher-se com mansidão e paciência.

Jejum de pessimismo e encher-se de esperança e otimismo.

Jejum de preocupações e encher-se de confiança em Deus.

Jejum de queixas e encher-se com as coisas simples da vida.

Jejum de amargor e tristeza e encher o coração de alegria.

Jejum de tensões e encher-se com orações.

Jejum de egoísmo e encher-se com compaixão.

Jejum de falta de perdão e encher-se de reconciliação.

Jejum de palavras e encher-se de silêncio para ouvir os outros”.

Não achei a autoria.

 

Amor-próprio

Amor-próprio não tem a ver com estar apaixonado por sua própria imagem no espelho, não é narcisismo; tem relação com exercitar suas escolhas, independentemente do que os outros pensem ou digam.

Amor-próprio tem a ver com seguir seu contentamento, mesmo que ele seja considerado tolo ou fútil por quem não habita o seu corpo e nem conhece o interior de sua alma. Apenas você sabe o que te move, ninguém mais.

Livro: 365 reflexões para viver o agora.

Flavia Melissa.

Lição 87- Livro Passos de Gigante

“Que crenças guiam seus pensamentos, decisões e ações a cada dia? Faça esse exercício para perceber como suas crenças o afetam poderosamente: 

1- No alto de uma folha de papel, escreva: Crenças Fortalecedoras. No alto de outra, escreva: Crenças Enfraquecedoras.

2- Durante os próximos dez minutos, faça uma lista de todas as suas crenças nessas duas páginas. Escreva tudo que lhe vier à mente.

3- Inclua crenças globais e específicas. Não se esqueça de incluir crenças do tipo se/então, como: Se der o máximo de mim constantemente, terei sucesso ou Se me mostrar totalmente apaixonado por essa pessoa, ela ficará assustada.

Anthony Robbins

Criando Abundância.

“Por muitas vezes, nos vimos diante de situações em que precisamos de uma determinada quantia de dinheiro, e no entanto, nada nos ocorre para consegui-la.

A primeira coisa que devemos ter é a certeza de que o Espírito Divino nos socorrerá, por direito em merecimento. Uma eficiente postura mental nos levará a crer que este socorro não se dará porque estamos solicitando a ajuda de Deus, mas sim porque a estamos atraindo. E quando atraímos algo para nós é porque aquilo que estamos desejando, na verdade, já nos pertence.

Então, por mais difícil que seja a sua situação financeira, a magia está em atrair exatamente aquilo que já é seu. Outra atitude importante é agir como se já tivéssemos recebido a quantia que precisamos, porém sem especular que recursos o Espírito Divino usará para nos socorrer.”

Retirado do livro: Magia das palavras

Autor: Sibyla Rudana

Lição 82- Livro Passos de Gigante.

“Os otimistas veem os fracassos como experiências de aprendizado, como desafios para modificar sua abordagem. Os pessimistas veem os fracassos como algo pessoal, interpretando-os como evidência de alguma falha profunda de caráter. Como sua identidade está muito ligada ao problema, eles se sentem esmagados. Afinal de contas, como podem mudar toda a vida de um só golpe?

Evite a todo custo essa crença de que o problema é “pessoal”. Comece a usar as dificuldades como reflexão valiosa para determinar uma rota mais direta para o seu destino e sinta-se grato por esses presentes.”

Anthony Robbins.

Decisão

“Por mais que os outros nos aconselhem só nós sabemos o que faz bem para o nosso coração, só nós sabemos quando realmente é hora de partir e quando nosso peito clama por sossego. Não importa o que as pessoas pensam sobre suas decisões, apenas você sabe tudo o que leva no peito. Ouça, os conselhos, filtre-os e absorva o que for importante, mas não deixe que as outras decidam as coisas por você. Tome a rédea da sua vida.”

Drica Serra

Autoconhecimento como auxiliar transformador

“Autoconhecimento é um processo demorado que necessita de muita confiança. A espera essencial para conseguir o que buscamos – um processo de consciência sobre realmente quem somos- só será suportada se tivermos confiança de que a semente crescerá.

As pessoas que se conhecem, compreendem conscientemente quais são as suas fortalezas e fraquezas, desenvolvendo assim, as suas atividades com alto desempenho.

É preciso que ocorra uma abertura para que as mudanças se realizem na vida de uma pessoa que busca o autoconhecimento. Uma das metodologias que possibilita o desenvolvimento de habilidades e competências que estão latentes dentro de cada pessoa é o processo de Coaching.

Retirado do livro: Ação transformadora. Coaching como ferramenta de mudança.

José Roberto Marques.