
Plenitude

“Uma pessoa plena:
1- Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam.
2- Cultiva a autocompaixão; se liberta do perfeccionismo.
3- Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência.
4- Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido.
5- Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade de certezas.
6- Cultiva a criatividade; se liberta da comparação.
7- Cultiva o lazer e o descanso; se liberta da exaustão como símbolo de status e da produtividade como fator de autoestima.
8- Cultiva a calma e a tranquilidade; se liberta da ansiedade como estilo de vida.
9- Cultiva tarefas relevantes; se liberta de dúvidas e suposições.
10- Cultiva risadas, música e dança; se liberta da indiferença e de estar sempre no controle.
Retirado do livro: A arte da imperfeição
Brené Brown