“Todas as realizações pessoais começam com uma mudança nas crenças. Como você substitui as crenças limitadoras? O modo mais eficaz é desestabilizar sua crença antiga – abalar a sua certeza- questionando-a.

Lembre-se de que seu cérebro está sempre tentando afastá-lo da dor, portanto pense em todas as consequências negativas que essa crença lhe causou. Pergunte a você mesmo: 

1- Enquanto penso nela, o que parece idiota, ridículo ou estúpido nessa crença?

2- O que ela já me custou? Como ela me limitou no passado?

3- O que ela poderia me custar no futuro, se eu não a mudasse agora?

Responder a essas três perguntas vai ajuda-lo a associar sentimentos dolorosos à crença antiga e indesejada e proporciona-lhe a oportunidade de substituí-la por uma crença fortalecedora.”

Anthony Robbins