“A emoção é criada pela ação. na próxima vez em que estiver se preparando para correr e não sentir 100 por cento disposto, por que não fazer uma marcha atlética? A marcha é um modo poderoso de mudar a maneira como você se sente porque:

1- É um ótimo exercício.

2- Causa menos desgaste ao corpo do que a corrida.

3- Você não vai conseguir ficar sério.

4- Divertirá todas as pessoas que passarem por você.”

Anthony Robbins.