Lição 48- Livro Passos de Gigante

“Algumas das coisas mais simples podem fazer a maior diferença. Se você deseja criar um hábito divertido que vai beneficiá-lo de modo inesperado, tente o seguinte exercício:

Comprometa-se, durante os próximos sete dias, a passar um minuto, cinco vezes por dia, rindo de orelha a orelha diante do espelho. A princípio pode parecer uma coisa idiota, mas ao repetir várias vezes ao dia, você fará com que o sistema nervoso gere sentimentos de felicidade, espontaneidade, humor e tranquilidade. Mais importante, você vai se condicionar a sentir-se bem e a desenvolver o hábito físico da felicidade. Tire um momento para fazer isso agora, e divirta-se!

Anthony Robbins

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