Lição 90- Livro Passos de Gigante

“O poder da expectativa de melhorar o desempenho é bem documentado e foi chamado de efeito Pigmalião. Em um estudo, foi dito a alguns professores que certos alunos de suas turmas eram superdotados e precisavam ser constantemente desafiados para obterem resultados excelentes. Os professores concordaram. Não foi surpresa o fato de aqueles alunos se tornarem os melhores da turma. No entanto, sem que ninguém soubesse, os alunos identificados como superdotados não tinham realmente demonstrado inteligência mais elevada antes do estudo.

Alguns, na verdade, tinham sido anteriormente rotulados de maus alunos. O que provocou a mudança? O novo sentimento de certeza de que eram superiores (incutido pelas crenças “falsas” dos professores)!

Dá para ver a importância de suas crenças sobre você mesmo e sobre outras pessoas? O que você poderia realizar se tivesse a fé necessária para utilizar todo o seu vasto potencial?

Anthony Robbins

O que não nos mata nos fortalece

“Em seus últimos anos, Sigmund Freud disse as célebres palavras: Agradeço à vida por nada ter sido fácil para mim.

Ainda que a existência do criador da psicanálise tenha sido repleta de dificuldades, indivíduos como o neuropsiquiatria francês Boris Cyrulnik, que escapou ainda criança do campo de concentração onde morreu toda a sua família, passaram por circunstâncias muito mais dramáticas. Porém, em vez de causar sua destruição, essas experiências aumentaram a sua força e fizeram dele uma pessoa mais sábia.

Trata-se de um processo chamado resiliência, que Cyrulnik comenta em Os Patinhos feios:

A resiliência é a arte de navegar pelas correntezas. Um trauma transtornou o ferido e o conduziu numa direção na qual preferia não ter ido. Pelo fato de ter caído em uma corrente que o arrastou e o levou até uma cascata de problemas, o resiliente recorrerá aos recursos internos impregnados em sua memória e deverá lutar para não se deixar arrastar pelo curso natural dos traumas.

Se a correnteza não nos mata, como diz Nietzsche, acabamos ganhando uma experiência essencial que nos ajudará a salvar a nós mesmos e as demais pessoas em futuras provações.”

Lição 87- Livro Passos de Gigante

“Que crenças guiam seus pensamentos, decisões e ações a cada dia? Faça esse exercício para perceber como suas crenças o afetam poderosamente: 

1- No alto de uma folha de papel, escreva: Crenças Fortalecedoras. No alto de outra, escreva: Crenças Enfraquecedoras.

2- Durante os próximos dez minutos, faça uma lista de todas as suas crenças nessas duas páginas. Escreva tudo que lhe vier à mente.

3- Inclua crenças globais e específicas. Não se esqueça de incluir crenças do tipo se/então, como: Se der o máximo de mim constantemente, terei sucesso ou Se me mostrar totalmente apaixonado por essa pessoa, ela ficará assustada.

Anthony Robbins

Criando Sucesso

“O maior símbolo do sucesso é o Sol, a estrela que aquece o coração e a terra dos homens. Acreditar que o Sol nasceu para todos é um dos principais pensamentos criativos para se ter sucesso na vida.

O verdadeiro sucesso é uma permissão que nos damos para atrairmos aquilo que já é nosso e que o Cósmico nos coloca constantemente em condições de ter. Quando acontece de não possuirmos o que é nosso por direito é porque algo está ocorrendo de forma errada.

Será que bem no fundo não nos preparamos espiritual e mentalmente para isso? Será que não estamos sabotando oportunidades com o nosso medo de errar? Estas são duas das muitas fórmulas de insucesso que conheço, por isso me proponho a encorajá-lo a atrair o sucesso para si com mais eficácia, ao longo deste trabalho.

Acredite, você também pode!”.

Livro: Magia das palavras.

Sibyla Rudana

 

 

 

Plenitude

“Uma pessoa plena:

1- Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam.

2- Cultiva a autocompaixão; se liberta do perfeccionismo.

3- Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência.

4- Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido.

5- Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade de certezas.

6- Cultiva a criatividade; se liberta da comparação.

7- Cultiva o lazer e o descanso; se liberta da exaustão como símbolo de status e da produtividade como fator de autoestima.

8- Cultiva a calma e a tranquilidade; se liberta da ansiedade como estilo de vida.

9- Cultiva tarefas relevantes; se liberta de dúvidas e suposições.

10- Cultiva risadas, música e dança; se liberta da indiferença e de estar sempre no controle.

 

Retirado do livro: A arte da imperfeição

Brené Brown

Lição 83- Livro Passos de Gigante

“Todas as realizações pessoais começam com uma mudança nas crenças. Como você substitui as crenças limitadoras? O modo mais eficaz é desestabilizar sua crença antiga – abalar a sua certeza- questionando-a.

Lembre-se de que seu cérebro está sempre tentando afastá-lo da dor, portanto pense em todas as consequências negativas que essa crença lhe causou. Pergunte a você mesmo: 

1- Enquanto penso nela, o que parece idiota, ridículo ou estúpido nessa crença?

2- O que ela já me custou? Como ela me limitou no passado?

3- O que ela poderia me custar no futuro, se eu não a mudasse agora?

Responder a essas três perguntas vai ajuda-lo a associar sentimentos dolorosos à crença antiga e indesejada e proporciona-lhe a oportunidade de substituí-la por uma crença fortalecedora.”

Anthony Robbins

 

Criando Abundância.

“Por muitas vezes, nos vimos diante de situações em que precisamos de uma determinada quantia de dinheiro, e no entanto, nada nos ocorre para consegui-la.

A primeira coisa que devemos ter é a certeza de que o Espírito Divino nos socorrerá, por direito em merecimento. Uma eficiente postura mental nos levará a crer que este socorro não se dará porque estamos solicitando a ajuda de Deus, mas sim porque a estamos atraindo. E quando atraímos algo para nós é porque aquilo que estamos desejando, na verdade, já nos pertence.

Então, por mais difícil que seja a sua situação financeira, a magia está em atrair exatamente aquilo que já é seu. Outra atitude importante é agir como se já tivéssemos recebido a quantia que precisamos, porém sem especular que recursos o Espírito Divino usará para nos socorrer.”

Retirado do livro: Magia das palavras

Autor: Sibyla Rudana

Guardar o que é bom.

“Marca os dias em que te acontece um bem e esquece os desagradáveis .

Pensa em progredir, em te realizar, em ser feliz, e aproveita o minuto agora, o ensejo que se apresenta, abandonando as ideias negativas.

O que é bom está vindo para ti. Seja, por ti mesmo, o agente poderoso de tua transformação. Olhe para dentro, em volta e acima, e vê que tudo espera de ti uma tomada de posição, uma tomada de posição, um querer positivo, um balanço do que és e do que fazes. Não te assustes contigo mesmo.

Constrói uma personalidade rica, sólida e alegre. Seja disposto, e sempre encontrarás quem se afinize contigo.

A felicidade é de quem realmente quer ser feliz.”

Retirado do livro: Ânimo

Autor: Lourival Lopes

Lição 82- Livro Passos de Gigante.

“Os otimistas veem os fracassos como experiências de aprendizado, como desafios para modificar sua abordagem. Os pessimistas veem os fracassos como algo pessoal, interpretando-os como evidência de alguma falha profunda de caráter. Como sua identidade está muito ligada ao problema, eles se sentem esmagados. Afinal de contas, como podem mudar toda a vida de um só golpe?

Evite a todo custo essa crença de que o problema é “pessoal”. Comece a usar as dificuldades como reflexão valiosa para determinar uma rota mais direta para o seu destino e sinta-se grato por esses presentes.”

Anthony Robbins.