Livro: Passos de Gigante- 365 Lições Diárias de Autodomínio.

Lição 34

A que coisas você liga a dor e a que coisas liga o prazer para moldar o seu destino? Cada um de nós aprendeu e adotou um padrão único de comportamento para se afastar da dor e chegar ao prazer. Algumas pessoas fazem isso bebendo, fumando, comendo exageradamente ou xingando. Outras fazem isso exercitando-se, conversando, aprendendo, ajudando ou fazendo diferença de algum modo.

Quais são alguns de seus padrões para evitar a dor e induzir o prazer? Como eles moldaram sua vida até agora? Faça uma lista dessas estratégias. Quando quer se sentir melhor, você assiste TV? Acende um cigarro? Vai dormir? Quais são os modos mais positivos com que você pode se afastar da dor e se aproximar do prazer?

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